健康醫療網/實習記者王馨儀圍爐的由來報導

女生們注意了!生理期間有時候會有「子宮空空的」感覺嗎?有些人會感到「子宮下墜感」或是「涼涼的」,這到底是為什麼呢?醫師表示,這通常是因為平日食用過多冷食,長久下來造成子宮血液循環不良,未來發生痛經、子宮內膜異位、子宮肌瘤的機率都會增加,甚至可能降低受孕的機率。

▲子宮空空的?醫:冰品吃太多(圖/健康醫療網提供)

臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰解釋,會有這樣的感覺主要有三種可能的原因,第一是冰冷食物吃太多,第二是平日缺乏運動,第三可能是天生遺傳子宮環境不佳所造成。

周宗翰醫師叮嚀,生理期間最忌諱的就是生冷飲食,不只是冰品,包含沙拉、冷水等都要注意,生冷飲食容易造成體內血塊不易化開,經血凝成血塊就難以排出,積年累月下來可能會造成子宮病台中年菜訂購變,如子宮內膜異位、子宮肌瘤等,甚至可能降低受孕的機率。

所以,女性盡量要減少吃冰品,尤其是虛寒體質的女性影響更大;雖然對熱性體質者影響較小,但少吃冰,小腹可以變小,是腹部保健的好選擇!周宗翰醫師建議,女性朋友生理期間,若有「子宮空空的」感覺,可以將熱敷袋放在肚臍下部熱敷,幫助子宮腔循環變好,能夠暫時舒緩不適;但若想要改善,一定要從生活作息來調整,少吃冰品、平時可藉由溫浴的方式,促進子宮腔體的循環。

此外,女生們平日別忘了平日要多做運動,運動時分泌多巴胺,能夠減緩經前症候群症狀,也能減少發生「子宮空空的」機率;另外,生理期間則可選擇輕鬆適當的運動取代劇烈運動,避免血液循環加快,出現經血量瞬間暴增的狀況,達到舒緩子宮收縮的效果,經痛自然不上身。

資料來源:www.healthnews.com.tw/

2017-01-桃園年菜外送0521:53

〔記者洪臣宏/高雄報導〕為了行銷在地優良農產品,和春技術學院和大寮區農會今天締結策略聯盟,學校將推動大寮農產品的銷售和觀光,調酒冠軍蔡弘璟特地以紅豆為材料調出「狀元紅」,讓大家了解紅豆用處、好處多多。簽訂策略聯盟地點選在大寮區琉球社區,一旁就是紅豆、高麗菜田,相當寫景,也讓參加民眾、學生體驗採收樂趣。和春技術學院校長王嘉男、大寮區長施維明等人都出席見證。王嘉男說,透過學術資源和在地農產、觀光合作,期待讓更多人來大寮觀光旅遊、購買大寮在地優良產品,而且是趟知性、感性的旅行。施維明表示,大寮區是農業和工業並存的行政區,希望透過與和春合作,把大寮的農村旅遊的樂趣讓更多人知道。活動請來和春餐飲系2年級蔡弘璟調出獨家配方的「狀元紅」。蔡是第21屆金爵獎調酒大賽職業大專花式調酒組冠軍,他以大寮紅豆為主要材料,紅豆水沒有味道,他添加了荔枝糖漿調味,擔心有人怕太甜加了鮮乳,調飲中還可以喝到紅豆餡顆粒,以養生為基調。策略聯盟簽訂,和春技術學院將協助大寮的農產品透過社群網站拓展知名度,並以農業觀光做行銷,南台灣最大的醬菜工廠,專門提供7-11便當醬菜的「新來源」公司也將加入。

中國時報【楊漢全家年菜預購聲╱花蓮報導】

競爭激烈的花蓮縣玉溪農會總幹事選舉,3日出現大逆轉。現任總幹事彭子南突然宣布因身體和生涯規畫因素請辭,形成李素美1人同額競選局面,且幾已篤定當選。李素美表示,如順利當選,將全力推動玉溪米分級制度,讓玉溪米能夠行銷全台。

全國各基層農會選舉即將展開,花蓮縣玉溪農會原本由玉里鎮公所農業課職員李素美挑戰現任農會總幹事彭子南,各方預料將是一場激烈的龍爭虎鬥。

但近日農會突召開臨時理事會,彭子南於會中以生涯規畫等因素申請辭職,讓挑戰者李素美只要取得農會9位理事其中5人支持,即可當選,對她而言猶如吃下定心丸。

彭子南表示,基於本身生涯規畫及階段任務完成功臣身退,才會在臨時理事會上請辭,且玉里鎮人才濟濟,他年紀已60歲,應讓賢,農會是永續經營,2017年菜預購推薦為讓農會交接能和諧,個人榮辱不必放在心上,他暫時先休息一下。

彭子南強調,若李素美當選,他期待李素美能有所作為,因為畢竟她年輕,希望能好好幫助農民,不站在個人立場或在他人操縱下做事,盡心盡力為農會為農民擘畫,才是玉溪之福。

李素美強調,未來如當選總幹事,首先要務就是加強團隊服務,讓農民有賓至如歸的感覺;另外,將推動「稻米分級及客製化」方式做行銷,針對不同市場進行產品規畫,讓玉溪米打響名號,行銷全國。
1BB7F4D036502EEF
arrow
arrow

    manninsu8lt1 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()